Consigli utili per avere cura dei nostri reni

reni. Secondo una vecchia tradizione e classificazione orientale, il 7 novembre e' l'inizio dell elemento acqua e lo si trova nel gelo, nel dissolversi, nell’energia che scorre. E' il tempo di nutrire i nostri reni, la vescica e gli organi riproduttivi. Rappresentano la forza vitale del nostro corpo (il CHI) e governano la salute delle nostre ossa, dei denti, dei capelli, delle unghie e della pelle.

Ricordiamo che:

- i reni amano stare caldi

- cibi e bevande fredde li contraggono ed accellerano la formazione di calcoli

- è il momento di nutrirci di: zuppe di miso, cereali invernali come il riso e il grano saraceno, verdure sobbollite con aggiunta di zenzero, fagioli e legumi stufati con verdure e radici, bevande calde….

- i reni non vanno d’accordo con eccesso di liquidi, proteine e zuccheri

- vengono danneggiati dal mangiare troppo e dal mangiare in ore tarde

- I reni necessitano di un buon sonno notturno. Caratterizzati come energia che fluttua, si ricaricano solo di notte quando siamo in posizione orizzontale e l'attivita' celeste e' al massimo.

Facciamo un esame dello stato dei nostri reni e vescica, se ci sono uno o più degli aspetti sotto elencati, vuol dire che abbiamo bisogno di avere più cura dei nostri RENI:

. urinare di notte

. urinare più di 4/5 volte di giorno

. gonfiore sotto gli occhi

. callosita' attorno al tallone dei piedi

. mani e piedi umidi

. voce rauca la mattina

. il 5° dito del piede tende ad arrossarsi e l'unghia e' piccolissima, rotta o poco formata

. a livello emozionale vi sentite impauriti e senza speranze


Da ‘MACROBIOTICS AND YOU’’
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