Secondo una vecchia tradizione e classificazione orientale, il 7 novembre e' l'inizio dell elemento acqua e lo si trova nel gelo, nel dissolversi, nell’energia che scorre. E' il tempo di nutrire i nostri reni, la vescica e gli organi riproduttivi. Rappresentano la forza vitale del nostro corpo (il CHI) e governano la salute delle nostre ossa, dei denti, dei capelli, delle unghie e della pelle.
Ricordiamo che:
- i reni amano stare caldi
- cibi e bevande fredde li contraggono ed accellerano la formazione di calcoli
- è il momento di nutrirci di: zuppe di miso, cereali invernali come il riso e il grano saraceno, verdure sobbollite con aggiunta di zenzero, fagioli e legumi stufati con verdure e radici, bevande calde….
- i reni non vanno d’accordo con eccesso di liquidi, proteine e zuccheri
- vengono danneggiati dal mangiare troppo e dal mangiare in ore tarde
- I reni necessitano di un buon sonno notturno. Caratterizzati come energia che fluttua, si ricaricano solo di notte quando siamo in posizione orizzontale e l'attivita' celeste e' al massimo.
Facciamo un esame dello stato dei nostri reni e vescica, se ci sono uno o più degli aspetti sotto elencati, vuol dire che abbiamo bisogno di avere più cura dei nostri RENI:
. urinare di notte
. urinare più di 4/5 volte di giorno
. gonfiore sotto gli occhi
. callosita' attorno al tallone dei piedi
. mani e piedi umidi
. voce rauca la mattina
. il 5° dito del piede tende ad arrossarsi e l'unghia e' piccolissima, rotta o poco formata
. a livello emozionale vi sentite impauriti e senza speranze
Da ‘MACROBIOTICS AND YOU’’