Gli auguri di MATT TRAVERSO per il 2016

2016

Ciao Enrica,

allora sei riuscita anche quest'anno a sopravvivere alle festività?

A parte scherzi, spero davvero tu ti sia riposata e ricaricata durante queste vacanze e soprattutto spero che il 2015 ti abbia portato grande evoluzione ed enormi successi.

Adesso è il momento di pianificare il 2016. Questo come sai è qualcosa che faccio tutti gli anni e ti incoraggio vivamente di fare altrettanto proprio perché in questo periodo c'è sempre tanto fermento ed entusiasmo per il nuovo anno. È l'illusione che il calendario ci offre di riniziare, l'occasione di sognare nuovi traguardi, creare una visione elettrizzante e fare nuove scelte per trasformare i tuoi sogni in realtà.

Da oltre vent'anni in questo periodo condivido idee su come creare your best year yet. Leggo sempre con immensa gioia i vostri commenti: vedere quali pensieri hanno avuto maggiore risonanza e quali contribuiscono a realizzare your best year ever!

Quindi vediamo alcune idee per rendere il tuo 2016 straordinario:

• Quali 5 cose devono accadere entro la fine del 2016 perché questo sia l'anno migliore della tua vita.
• Leggi o visualizza queste 5 priorità tutte le mattine.
• Non pensare a guadagnare di più; pensa a creare più valore.
• Non c'è differenza tra sapere senza mettere in pratica, e non sapere.
• C'è una grande differenza fra l'essere efficaci e l'essere indaffarati.
• Fai più attività fisica (nuoto, corsa, camminare, yoga, ballo, cyclette/ bicicletta, rebounding, ellitica, ecc.)
• Ogni tanto regalati un massaggio.
• Diventa "nutrientariano", ossia mangia cibo SANO ricco di NUTRIENTI.
• Mantieni il tuo corpo ben idratato e ionizzato.
• Respira profondamente caricandoti di energia, il tuo corpo ti sarà grato.
• Visita un bel centro benessere (sia in Italia che all'estero).
• Dedica almeno 10 minuti al giorno alla meditazione.
• Leggi (o rileggi) "I Sette Pilastri del Successo" di Stephen Covey.
• Fai ciò che più ti appassiona e che più ti riesce meglio, e delega (intelligentemente) tutto il resto ad altri.
• Spesso le migliori idee ti vengono quando sei al mare in spiaggia o a sciare in montagna.
• Impara a dire no più spesso per dire si a te stesso e poter dare di più alle persone che ami.
• Partecipa a conferenze, convegni e seminari.
• Spegni la televisione e accendi il tuo cuore, la tua creatività, la tua passione.
• Organizza e tieni i tuoi eventi o corsi formativi.
• Trova il meglio negli altri e valorizzalo.
• Rivolgiti questa domanda continuamente nell'arco della giornata finché non diventi automatica e inconscia: "Come posso meglio utilizzare il mio tempo adesso per realizzare i miei obiettivi?"
• Ciò che conta non è COSA sia presente nella tua vita… ma CHI. Ringrazia più spesso queste persone con amore e affetto.
• Riduci o, meglio, elimina cibi fritti, grassi idrogenati, zuccheri raffinati e latticini (sì, anche i formaggi :)
• Prenditi un coach. Diamine, anche il Dalai Lama ha un coach.
Scegli di star bene. Quando hai la tua salute, hai mille sogni. Quando la perdi, ne hai solo uno.

Per favore ringrazia tutti coloro che contribuiscono alla realizzazione dei tuoi momenti più importanti e significativi. La gratitudine come sai è il vero segreto di una vita piena di gioia, ricchezza e soddisfazione.

E soprattutto non rimandare i tuoi sogni, la tua vita, aspettando che arrivi il momento buono. Migliaia di persone sono morte ieri in attesa che arrivasse quel fatidico "momento giusto." Ascolta, ti svelerò un segreto, sei pronto? Ebbene, il momento ideale non arriverà MAI, ci saranno sempre innumerevoli intralci, ostacoli e buone ragioni per rimandare. Se davvero vuoi fare qualcosa, sta sempre a te creare il momento "giusto", il momento "ideale", il momento "buono". E non preoccuparti delle difficoltà da superare, in realtà quelle rappresentano le risorse più preziose perché ti permetteranno di trasformarti, così come la pressione trasforma il carbone in diamante, nella persona che sei qui per essere. E se non hai ben chiaro come realizzare i tuoi obiettivi, va benissimo, vedrai che l'entrare in azione illuminerà il passo successivo.

Quindi l'unica cosa che ti renderà veramente felice quest'anno, o in qualsiasi anno, è uscire fuori dalla zona di comfort, alzare gli standard, prendere l'iniziativa ed entrare in azione e sentire quel potere incredibile di attraversare qualsiasi ostacolo o limitazione ed incontrare così facendo la persona più grata e felice che avrai il privilegio di conoscere: tu stesso. Scoprirai di avere capacità, doti, talenti che non sapevi neppure di avere. Quando il tuo desiderio è abbastanza forte, è come se avessi acquisito poteri straordinari. Ma ripeto non aspettare il momento "buono" per agire, per amare, per esprimere la tua creatività, il tuo vero potenziale e vivere la vita che vuoi. Il tempo scorre inesorabile. Le lancette non si fermano per nessuno, attimo dopo attimo continuano a consumare i minuti della tua vita. La più grande opportunità al mondo si trova qui, oggi, adesso.

Buon 2016,
Matt
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